2012年重庆市中考前，家长必备的8大锦囊

　　家就比如是一艘船，船主和海员都是家长，孩子的饰演的是搭客的脚色。家长怎样才气够在中考前夜当好船主，办事好搭客，真实的做到辅佐孩子温习冲刺，这需求家长拿出本身的聪慧。中考就恰似一场战役，孩子是独一的兵士，在孩子赴汤蹈火前家长必需做好顾问，掌握好标的目的才气利于不败之地。这里，给出八大倡议以供参考。期望每个“兵士”都能班师。 1、亲密存眷情势掌握意向趋向 　　在初三这一年，孩子平常忙于各科进修，家长们要多看报纸和电视，多存眷、理解最新的中考情势，并向有关学堂和相干部分征询中考政策信息。每一年都有一些家长，由于对学堂理解不敷，招致孩子上学后，又以为学堂不合适，只得转学。在每一年四蒲月份的时分，很多学堂城市举行招生征询会，家长要留神参与，会上能够汇集一些学堂相干材料，实地理解高普高网校的状况，并阐发能否合适本身的孩子报考。 　　第一学期期末测验后，各个区县普通会对初三生的成就停止全区排名，阐发出上树模高中、普通高中的大要分数。家长要实时存眷此次排名信息，精确理解孩子进修状况，以便挑选意愿时准确定位。 　　别的，孩子进修工夫慌张，没有太多工夫看课外读物，家长平常念书看报时，还可帮孩子汇集作文素材。 2、订定公道方案分离实践有的放矢 　　每一个门生的进修根底差别，进修才能也有差别，门生间发生差异是不免的。初三家长不要过分存眷测验分数，而要多花精神帮孩子阐发另有哪些提拔空间。家长要沉着面临孩子的每次测验，不管成就凹凸都要有一个精确的定位，并对下一步的升学目的有个苏醒的熟悉。 　　初三家长要和孩子一同制定进修目的和方案，既要有整体方案，又要有各个阶段的小方案。方案要符合孩子的实践状况，不克不及太高，也不克不及太低，并且要按照详细状况停止合时调解。 　　家长还要花工夫帮孩子找出单薄科目。中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要经由过程与孩子相同做到胸有定见。关于孩子的单薄科目，家长还要实时与教师相同，配合想法子帮孩子补上。 　　3、缔造优良情况催促孩子进修 　　初三家长早晨要只管早回家，制止一些没必要要的应酬，抽出工夫多陪陪孩子，缔造优良的进修情况，并协助他们养成优良的进修风俗。家长能够提示孩子养成限时操练的风俗，监视他们在划定的工夫内完成操练。假如孩子平常就把操练看成测验，会养成优良的做题风俗，有益于中考时一般阐扬。 　　好的进修风俗需求一段工夫的理论和稳固，家长要不竭催促、查抄。家长要监视孩子不要边玩边自然业或边吃工具边自然业，如许不只会影响进修服从，进修结果也会大打扣头；平常还要多体贴孩子的功课能否能定时完成，教师讲过的试卷能否能实时修订并收拾整顿错题。家长要教孩子一些详细的进修办法，好比在浏览的时分，教给他们读、想、查、摘、记的办法。别的，每过一个阶段，家长最好抽工夫和孩子一同总结、梳理所学常识，在温习的根底上构成常识收集。 　　4、存眷考生感情做好意理大夫 　　面临慌张的初三糊口，家长的慌张偶然不亚于孩子。相干心思专家提示，家长没必要过于焦炙慌张，要当好孩子的心思教师。 　　到了初三，孩子的进修使命重、压力大，感情也经常有所颠簸。作为家长，必然要学会和孩子相同，理解孩子的心里天下。初三家长过来人韩密斯说，初三这一年是孩子和家长最简单发生冲突的期间，处置不妥，很简单影响孩子的进修。韩密斯的女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做甚么偏不做甚么。韩密斯想让女儿上重点高中，可女儿的目的是去一所中职校。厥后，韩密斯渐渐意想到本身的成绩，改变了立场，开端收罗女儿的定见，本身只是提倡议。没想到，如许一来，女儿反而赞成她的倡议，以至自动收罗起她的定见来。 　　初三阶段，家长要学会当好孩子的心思教师。在慌张的初三糊口中，家长和孩子都简单暴躁，家长要掌握好本身的感情，并协助孩子处理心思成绩。在初三阶段，孩子能够会慌张焦炙，或因一次测验成就不睬想损失自信心，家长需合时给孩子鼓舞，和孩子交换。与孩子相同时，家长的立场要平和热诚，万万不要高高在上，用指摘、诘责的语气跟孩子语言，更不克不及采纳吵架的粗鲁方法，那样只能使冲突激化，既处理不了成绩，又加深了相互的隔膜。在挑选学堂等成绩上，家长不要过火包揽，能够替孩子汇集学堂信息，给孩子提倡议，不要以僵硬的方法替代孩子做决议，要谆谆教导。

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　　5、勿忘熬炼身材增强体育活动 　　针对门生身材本质降落、进修繁忙慌张的理想，相干老师以为，家长们要催促孩子对峙熬炼身材。 　　面临初三慌张的进修，很多家长以为初三生的次要使命是进修，不舍得让孩子多花工夫熬炼身材。陈明偶然周末约同窗打羽毛球，可还没等走落发门，妈妈就大呼：“都上初三了，还玩羽毛球！有当时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊！” 　　据理解，教诲部、国度体育总局等有关部分自1984年起，构造了4次门生体质与安康调研。成果表白，20多年来我国粹生的身高和体重增长很多，但发作力、力气、肺活量、耐力等体能本质目标呈持续降落趋向，都会门生超重及瘦削率持续呈上升趋向，很多成年病，如高血压、糖尿病等呈现低龄化征象。 　　有关专家以为门生体质差，也会影响中考绩绩。客岁班上有个门生由于身材本质差免体育测试，中考时，恰好因少了2分没有被抱负的高中登科。假如平常对峙体育熬炼，能够就不会有如许的遗憾了。中考文明成就想加1分很难，假如门生平常留意熬炼身材，体育测试加1分会简朴很多。 　　初三生在抓紧进修的同时，恰当停止体育熬炼，会对进修有增进。家长不要以为体育熬炼占用了孩子贵重的进修工夫，当活动中枢神经镇静的时分，进修中枢神经能够获得放松。因而，家长平常要催促孩子停止体育熬炼，包管天天充足的活动量。 　　6、做一个称职的后勤部长 　　在出谋献策之前，家长们起首第一个要做的就是后勤保证事情。在最初的赴汤蹈火之前，补养是必不成少的。只要好的养分才气包管好的身材，只要好的身材才气包管测验的优良的阐扬。俗语说，身材是反动的成本嘛！如何摆设孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，这里专家给出了一些倡议： 　　早饭不成缺主食 　　初三生进修比力慌张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子本身买早点拼集，有的以至就许可孩子不吃了。养分专家刘春景说，不吃早饭对孩子生长十分倒霉。家长不论早上有多忙，必然要为孩子筹办早饭。养分丰硕，才气包管孩子一上午进修所需的能量。 　　有的家长风俗早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，便利、好做。对此，刘春景说，鸡蛋和牛奶只能供给卵白质，却没有碳水化合物。大脑举动的能量于碳水化合物，孩子早饭必然要吃些主食，如馒头、面包等。家长筹办的早饭最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食品，富含钾、钙、镁等矿物资，不只能够加强考生食欲，弥补维生素，还能减轻考生的疲倦感。家长还要筹办一些生果，假如孩子不风俗早饭时吃，可带一个生果在上午课间吃。生果的把戏也要多变。 　　7、平衡养分合时加餐 　　初三生正处在芳华发育期，养分素的需求量比成年人要高，加上这一期间考生进修压力较大，以是给孩子恰当弥补养分是须要的，但不成过量，均衡炊事很主要。家长给孩子筹办食品要做到食品多样，除谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和生果，纷歧样的食品所包罗的养分素是差别的。家长在质料挑选上，要留意养分平衡，鱼、肉、蛋、青菜公道搭配。在烹调时，只管不要用煎、炸的方法，做一些口胃油腻的菜肴。家长还要包管孩子天天定时用饭，有的家长上班早，做饭就早；上班晚了，开饭就晚，如许对孩子的安康倒霉。 　　初三阶段孩子比力辛劳，能量的耗损会比平常大，家长可恰当给孩子加餐。上午10点或早晨能够为孩子筹办一些食品。白昼的加餐一杯牛奶就行，早晨的加餐要看状况，假如临睡前加餐，要只管少吃淀粉类的食品，以防瘦削。 　　8、考生补养慎买保健品 　　有的家长传闻某些保健品能进步孩子的智力，就大批买给孩子吃，这完整没须要。有的家长给孩子购置卵白粉，实在只需孩子一般就餐，完整不消弥补卵白质，过量的卵白质还会毁伤肾脏。今朝市场上很多保健养分品夸张宣扬，且价钱不菲，家长不要跟风购置，只需给孩子选择好食品，留意粗细、荤素等搭配就行。 　　即便对考生无益的食品，家长也不克不及每天做，那样易致孩子厌食。孩子的各类食品换开花样吃，有益于增长食欲，养分也丰硕。 　　4、存眷考生感情做好意理大夫 　　面临慌张的初三糊口，家长的慌张偶然不亚于孩子。相干心思专家提示，家长没必要过于焦炙慌张，要当好孩子的心思教师。 　　到了初三，孩子的进修使命重、压力大，感情也经常有所颠簸。作为家长，必然要学会和孩子相同，理解孩子的心里天下。初三家长过来人韩密斯说，初三这一年是孩子和家长最简单发生冲突的期间，处置不妥，很简单影响孩子的进修。韩密斯的女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做甚么偏不做甚么。韩密斯想让女儿上重点高中，可女儿的目的是去一所中职校。厥后，韩密斯渐渐意想到本身的成绩，改变了立场，开端收罗女儿的定见，本身只是提倡议。没想到，如许一来，女儿反而赞成她的倡议，以至自动收罗起她的定见来。 　　初三阶段，家长要学会当好孩子的心思教师。在慌张的初三糊口中，家长和孩子都简单暴躁，家长要掌握好本身的感情，并协助孩子处理心思成绩。在初三阶段，孩子能够会慌张焦炙，或因一次测验成就不睬想损失自信心，家长需合时给孩子鼓舞，和孩子交换。与孩子相同时，家长的立场要平和热诚，万万不要高高在上，用指摘、诘责的语气跟孩子语言，更不克不及采纳吵架的粗鲁方法，那样只能使冲突激化，既处理不了成绩，又加深了相互的隔膜。在挑选学堂等成绩上，家长不要过火包揽，能够替孩子汇集学堂信息，给孩子提倡议，不要以僵硬的方法替代孩子做决议，要谆谆教导。 　　3、缔造优良情况催促孩子进修 　　初三家长早晨要只管早回家，制止一些没必要要的应酬，抽出工夫多陪陪孩子，缔造优良的进修情况，并协助他们养成优良的进修风俗。家长能够提示孩子养成限时操练的风俗，监视他们在划定的工夫内完成操练。假如孩子平常就把操练看成测验，会养成优良的做题风俗，有益于中考时一般阐扬。 　　好的进修风俗需求一段工夫的理论和稳固，家长要不竭催促、查抄。家长要监视孩子不要边玩边自然业或边吃工具边自然业，如许不只会影响进修服从，进修结果也会大打扣头；平常还要多体贴孩子的功课能否能定时完成，教师讲过的试卷能否能实时修订并收拾整顿错题。家长要教孩子一些详细的进修办法，好比在浏览的时分，教给他们读、想、查、摘、记的办法。别的，每过一个阶段，家长最好抽工夫和孩子一同总结、梳理所学常识，在温习的根底上构成常识收集。