预防上课犯困的小妙招

临近高考的高三学生不免会出现上课犯困不明晰的状态，如何避免上课犯困，进步课堂效率？下文有途网小编给大家整理了几招让您上课不再犯困的方法，供参考！防止上课犯困的方法妙招1.上课瞌睡能够提早跟同桌说好，在您犯困提不起精神的时候让同桌推您一下，把您弄醒。2.上课瞌睡能够来一点刺激的方法，让人吓一下，或许您一上午都不会再感觉到困倦了吧!3.上课犯困能够推拿太阳穴。在太阳穴的部位周边转圈推拿，轻按几下过后会让您的疲倦感和困意消失。4.上课容易打瞌睡的同学能够提早准备一些清凉油，在您感觉到困的时候在太阳穴或其他穴位涂抹一点清凉油，薄荷的凉意会让您感觉神清气爽，不再瞌睡!5.对于上课容易犯困的同学来说，假如您有毅力并且不怕疼的话能够给本身一巴掌，让疼痛感代替您的困意!上课犯困老是不清醒什么原因一、睡眠不足晚上睡眠不足第二天上课就很容易犯困睡觉。导致睡眠不足的因素有：作息时间不规律;睡眠质量不好。睡眠不足特别影响进修，在学校大部分的时间都是在上课，假如上课效率不高的话，进修成绩很难上去。同学们必然要努力改善这种情况。睡眠时间不足的同学要改变本身晚睡的习惯，养成良好的作息习惯。尽量不要晚上熬夜进修，熬夜进修不仅效率不高还影响听课，再者长时间熬夜还有损身体安康。睡眠质量不好的同学，小编建议去病院检查一下，找一下本身睡眠不好的原因，不外能不吃药就不吃药，尽量本身调整。平常进修、考试不要给本身太大的压力，正确面对考试，悄悄松松的进修。二、没有跟上教师的思路上课不跟不上教师的思路，大脑就会处于迷茫、放空的状态，这样很容易犯困。俗话说“课上三分钟、课下十年功”，想要进修成绩好，上课得集中精神听课，尽量课上的内容就课上拿下，不要比及下课再去下功夫学，这样很浪费时间。上课之前最好预习一下本节课的内容，带着问题去听课自然而然的就跟着教师的思路走了。三、教室太闷中学生一般都是早上进去教室以后，没有什么事情就不会再出教室，直到中午下课。由于教室人多空气不流通，时间长了就有点缺氧，感觉脑袋昏昏沉沉的。同学们在课间的时候最好出去走走，时间不允许的话就在楼道的窗户旁边透透风，呼吸新颖空气，让本身清醒一下。